מגיעים 10 דקות לפני
בגדים נוחים שאפשר לזוז בהם — זהו. הזמן וכל הציוד מחכים לך, לא צריך להביא כלום.
חודש היכרות בבית יוגה: 8 שיעורים בקבוצה קטנה של מתחילות, עם ענת לידך בכל תנוחה. 199 ₪, בלי התחייבות.
קבוצות עד 8 משתתפות · לב נווה צדק, תל אביב
חודש ההיכרות נבנה למי שעוד לא דרכה על מזרן — לא למתקדמות.
199 ₪ / חודש שלם
8 שיעורים · קבוצת מתחילות
מספר מקומות מוגבל בכל קבוצה — נשמור לך מקום לפי סדר ההרשמה.
בלי הפתעות. בדיוק מה שמחכה לך כשנכנסת.
בגדים נוחים שאפשר לזוז בהם — זהו. הזמן וכל הציוד מחכים לך, לא צריך להביא כלום.
עוברים יחד על הבסיס, לאט ובלי לחץ. אם משהו לא מתאים לגוף שלך — פשוט לא עושים אותו.
השיעור נגמר בנשימה ובשקט. יוצאת עם חיוך וגוף משוחרר — לא עם בלבול.
מקום רך להתחיל בו.
מלמדת יוגה כבר 12 שנה, ובעשור האחרון בעיקר מתחילות. הקמתי את בית יוגה אחרי שראיתי יותר מדי נשים מוותרות על יוגה כי הן "לא גמישות מספיק" או מפחדות להיכנס לחדר מלא מקצועניות. כאן אין מראות, אין תחרות, ואין "לעשות נכון" — יש קבוצה קטנה, הקצב שלך, ומישהי שמלווה אותך מהתנוחה הראשונה.
ענת לוי
באתי בטוחה שאני "הכי פחות גמישה בחדר". אחרי השיעור הראשון כבר חיכיתי לבא, וענת לא נתנה לי להרגיש מאחור אפילו רגע.
שנים פחדתי להתחיל. הקבוצה הקטנה עשתה את כל ההבדל — אף אחת לא הסתכלה עליי, פשוט למדנו יחד בנעימות.
חיפשתי מקום רגוע אחרי העבודה, וקיבלתי הרבה יותר. יוצאת מכל שיעור נושמת אחרת, סוף סוף יוגה שמתאימה לי.
ממש לא. יוגה לא דורשת גמישות — היא בונה אותה. מגיעים בדיוק כמו שאתם, והגוף לומד בקצב שלו.
בגדים נוחים שנעים לזוז בהם, וזהו. מזרן, בלוקים וכל הציוד מחכים לך בסטודיו — אין צורך להביא דבר.
בכלל לא. חודש ההיכרות מתחיל מהבסיס, לאט ובלי מאמץ מיותר. כל תנוחה אפשר להתאים, ואין שום קצב שצריך לעמוד בו.
אין. חודש ההיכרות עומד בפני עצמו — בלי חידוש אוטומטי ובלי חוזה. אם תרצי להמשיך, נשמח; ואם לא, נפרדנו בטוב.
מגיעים, מנסים, ומרגישים. רוב הנשים מופתעות לטובה כבר אחרי השיעור הראשון — אבל אין שום לחץ, וההחלטה תמיד שלך.
השאירי שם וטלפון — וענת תחזור אליך אישית.