הרשמה לחודש היכרות
אישה יושבת על מזרן יוגה בתנוחת ישיבה רגועה בסטודיו מואר
סטודיו יוגה בוטיק בנווה צדק

אף פעם לא עשית יוגה?
בדיוק בשבילך.

חודש היכרות בבית יוגה: 8 שיעורים בקבוצה קטנה של מתחילות, עם ענת לידך בכל תנוחה. 199 ₪, בלי התחייבות.

קבוצות עד 8 משתתפות · לב נווה צדק, תל אביב

קבוצות קטנות, עד 8 נשים מתחילות בלבד מזרן וציוד מחכים לך

זה בדיוק בשבילך אם…

חודש ההיכרות נבנה למי שעוד לא דרכה על מזרן — לא למתקדמות.

  • מעולם לא עשית יוגה ולא יודעת איפה מתחילים
  • משוכנעת ש"את לא גמישה מספיק"
  • נלחצת מהמחשבה להיכנס לחדר מלא מקצועניות
  • רוצה מקום רגוע — בלי תחרות, בלי שיפוט
חודש היכרות למתחילות

199 / חודש שלם

8 שיעורים · קבוצת מתחילות

  • קבוצת מתחילות בלבד — כולן בפעם הראשונה, כמוך
  • ליווי אישי של ענת בכל תנוחה
  • בלי חידוש אוטומטי, בלי התחייבות להמשך
אני רוצה לנסות

מספר מקומות מוגבל בכל קבוצה — נשמור לך מקום לפי סדר ההרשמה.

איך נראה שיעור ראשון

בלי הפתעות. בדיוק מה שמחכה לך כשנכנסת.

מגיעים 10 דקות לפני

בגדים נוחים שאפשר לזוז בהם — זהו. הזמן וכל הציוד מחכים לך, לא צריך להביא כלום.

ענת מכירה לך את הקבוצה

עוברים יחד על הבסיס, לאט ובלי לחץ. אם משהו לא מתאים לגוף שלך — פשוט לא עושים אותו.

מסיימים ברגיעה

השיעור נגמר בנשימה ובשקט. יוצאת עם חיוך וגוף משוחרר — לא עם בלבול.

מקום רך להתחיל בו.

נעים להכיר, אני ענת

מלמדת יוגה כבר 12 שנה, ובעשור האחרון בעיקר מתחילות. הקמתי את בית יוגה אחרי שראיתי יותר מדי נשים מוותרות על יוגה כי הן "לא גמישות מספיק" או מפחדות להיכנס לחדר מלא מקצועניות. כאן אין מראות, אין תחרות, ואין "לעשות נכון" — יש קבוצה קטנה, הקצב שלך, ומישהי שמלווה אותך מהתנוחה הראשונה.

ענת לוי

ענת לוי, מורה ליוגה, עומדת ומחייכת בסטודיו

הן התחילו בדיוק כמוך

באתי בטוחה שאני "הכי פחות גמישה בחדר". אחרי השיעור הראשון כבר חיכיתי לבא, וענת לא נתנה לי להרגיש מאחור אפילו רגע.
תמונה של נועה, בת 34 נועה, בת 34 הצטרפה בחודש היכרות
שנים פחדתי להתחיל. הקבוצה הקטנה עשתה את כל ההבדל — אף אחת לא הסתכלה עליי, פשוט למדנו יחד בנעימות.
תמונה של שירה, בת 41 שירה, בת 41 מתאמנת מתחילה
חיפשתי מקום רגוע אחרי העבודה, וקיבלתי הרבה יותר. יוצאת מכל שיעור נושמת אחרת, סוף סוף יוגה שמתאימה לי.
תמונה של דנה, בת 29 דנה, בת 29 הצטרפה בחודש היכרות

שאלות שמתחילות שואלות

צריך להיות גמיש/ה כדי להתחיל?

ממש לא. יוגה לא דורשת גמישות — היא בונה אותה. מגיעים בדיוק כמו שאתם, והגוף לומד בקצב שלו.

מה ללבוש ומה להביא?

בגדים נוחים שנעים לזוז בהם, וזהו. מזרן, בלוקים וכל הציוד מחכים לך בסטודיו — אין צורך להביא דבר.

אני לא בכושר — זו בעיה?

בכלל לא. חודש ההיכרות מתחיל מהבסיס, לאט ובלי מאמץ מיותר. כל תנוחה אפשר להתאים, ואין שום קצב שצריך לעמוד בו.

יש התחייבות אחרי החודש?

אין. חודש ההיכרות עומד בפני עצמו — בלי חידוש אוטומטי ובלי חוזה. אם תרצי להמשיך, נשמח; ואם לא, נפרדנו בטוב.

מה אם ארגיש שזה לא בשבילי?

מגיעים, מנסים, ומרגישים. רוב הנשים מופתעות לטובה כבר אחרי השיעור הראשון — אבל אין שום לחץ, וההחלטה תמיד שלך.

מתחילות כאן

השאירי שם וטלפון — וענת תחזור אליך אישית.

השארת הפרטים לא מחייבת — רק שיחה קצרה להכיר.